スタジオ・ヨギーで骨盤調整ペルヴィス・ダンスに挑戦！

赤坂にあるスタジオ・ヨギーで、話題のペルヴィス・ダンスを体験しに行ってまいりました！赤坂サカスの交差点にあるタリーズのビルの3階にあります。黄色の看板が出てるので、すぐに発見できます！







インストラクターはとってもチャーミングで美しいカリスマ講師のKYO先生。現在はそのクラスはとても人気が高く、なかなか予約が取れないんだそうです。社会人になってからというもの、全然運動してないし。。カラダもどんどん硬くなっている今日この頃。。クラスでついていけるかとても心配でしたが、実際にやってみると心配ご無用！とっても楽しかったですよー。エアロビクスのように激しくなく、ヨガのようにカラダの柔らかくないと・・・ってのもなく、ビリーズブートキャンプのように鬼軍曹の命令についていけない！ってこともないし、今話題のコアリズムのように動きも早すぎず。腰を振る動きが基本なのですが、ラテンダンスというよりも、チャチャチャ？
KYO先生の教え方はとってもやさしく楽しいので、自然と笑顔で動けちゃいます。最初はぎこちない動きでしたが、最後のほうになってくるとノリノリな感じで楽しめます。楽しみながらもちゃんと骨盤のズレを正しい位置に直してくれるということで、単純にやせたいというよりも、きちんとボディメンテナンスをするという感じですね。
久しぶりにいい汗をかきました〜







基本的には畳一枚分のスペースでできるので、自宅でもできちゃいますね。DVDつきの書籍「骨盤調整 ペルヴィス・ダンス」が販売されていますので、なかなか予約がとれない！という方にはこちらもおすすめです。








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